长斑香蕉不仅可以吃 而且有17个功效_水果_饮食

1根长斑香蕉有17个功效　　1.抑郁症：患抑郁症的人，在吃过长斑香蕉后，感觉好好多。因为长斑香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。　　2.贫血：长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血...[详细]

这7种零食虽养生 但可别乱吃_水果_饮食

1.阿胶蜜枣　　阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。　...[详细]

梨全身都是宝 梨果梨皮梨籽功效各不同_水果_饮食

梨各部分的功效　　梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。　　梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根...[详细]

7种无糖水果让你减肥降糖两不误_水果_饮食

1、番石榴　　番石榴是热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色，清香可口。　　番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及...[详细]

香蕉不能多吃 怎么吃才健康_水果_饮食

香蕉怎么吃才健康？　　1.香蕉多吃也会胖　　如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香...[详细]

水果坏了不一定不能吃_水果_饮食

*一类是机械性损伤。有可能是在采摘、存放、运输的过程中磕磕碰碰导致破损的。有些变软、颜色变深的部位，是因为磕碰导致细胞破损，细胞质也就是水果中的液体流出来了，这类水果是可食用的。如果磕碰严...[详细]

5种水果的罕见养生功效_水果_饮食

一些很为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。　　5种水果的罕见养生功效　　香蕉预防心脏病　　香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心...[详细]

不同疾病患者应选择不同水果_水果_饮食

1.呼吸道疾病患者　　呼吸道疾病患者，多伴有咽痛、声音嘶哑、咳嗽、吐痰等症状。此类病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。　　2.贫血患者　　不宜吃橙子、柿子等水果...[详细]

看体质吃水果 各种体质适合吃什么水果_水果_饮食

虽然水果的营养价值高，但是从中医的角度来说，也不是可以随便吃的，不同体质的人应该选择不同的水果，下面我们就来看看不同体质的人分别吃什么水果好。　　平和质　　形体特征：体型匀称健壮。　　常见...[详细]

这9种水果居然可以热着吃_水果_饮食

1.柚子　　要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出很大功效。将柚皮中间...[详细]