当前位置： 首页 >> 食材养生 短链脂肪酸一举数得 时间：2024-06-21 浏览量：4次 摘要：丁酸还能修复肠道黏膜损伤，防治溃疡性结肠炎；丙酸则能促进人对钙元素的吸收。短链脂肪酸的养分主要分布在粗粮和蔬菜中，故安排食谱时不可“食不厌精”，应粗细搭配，广采博食，以便充分发挥短链脂肪酸的保健作用。 短链脂肪酸是指含碳２～４个的支链脂肪酸，如乙酸、丙酸及丁酸。它们对人体健康的贡献在于： 一是产生能量； 二是充当肠道上皮特殊营养因子的角色，保护肠道黏膜； 三是增强胃、肠运动机能而防止便秘。 另外，丁酸还能修复肠道黏膜损伤，防治溃疡性结肠炎；丙酸则能促进人对钙元素的吸收。短链脂肪酸的养分主要分布在粗粮和蔬菜中，故安排食谱时不可“食不厌精”，应粗细搭配，广采博食，以便充分发挥短链脂肪酸的保健作用。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：天然美肤水果 给肌肤很纯净的关怀]] [[编辑推荐：按照明星食谱吃 人人吃成大]] [[编辑推荐：薯片不离口 会使记忆力衰退]]小儿癫痫病治疗癫痫病治疗的好吗宁夏癫痫病医院癫痫病如何治疗好癫痫手术 上一篇：益生菌：你补对了才有用 下一篇：击剑需要什么装备
摘要：丁酸还能修复肠道黏膜损伤，防治溃疡性结肠炎；丙酸则能促进人对钙元素的吸收。短链脂肪酸的养分主要分布在粗粮和蔬菜中，故安排食谱时不可“食不厌精”，应粗细搭配，广采博食，以便充分发挥短链脂肪酸的保健作用。 短链脂肪酸是指含碳２～４个的支链脂肪酸，如乙酸、丙酸及丁酸。它们对人体健康的贡献在于： 一是产生能量； 二是充当肠道上皮特殊营养因子的角色，保护肠道黏膜； 三是增强胃、肠运动机能而防止便秘。 另外，丁酸还能修复肠道黏膜损伤，防治溃疡性结肠炎；丙酸则能促进人对钙元素的吸收。短链脂肪酸的养分主要分布在粗粮和蔬菜中，故安排食谱时不可“食不厌精”，应粗细搭配，广采博食，以便充分发挥短链脂肪酸的保健作用。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：天然美肤水果 给肌肤很纯净的关怀]] [[编辑推荐：按照明星食谱吃 人人吃成大]] [[编辑推荐：薯片不离口 会使记忆力衰退]]小儿癫痫病治疗癫痫病治疗的好吗宁夏癫痫病医院癫痫病如何治疗好癫痫手术