当前位置： 首页 >> 食材养生 谁“偷”走了营养？ 时间：2024-06-21 浏览量：6次 摘要：连续对着电脑工作３小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素Ａ，因为它与视网膜感光直接相关。如果儿童看电视或看书时间过长，体内维生素Ａ也会被大量消耗。 偷走维生素Ｃ 烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素Ｃ。据统计，每吸一支烟约消耗掉体内储存的２５毫克维生素Ｃ，如果是被动吸烟者，维生素Ｃ的损耗量更大，甚至可能高达５０毫克。 酒精偷走维生素Ｂ１ 酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素Ｂ１参与，因此大量饮酒会造成体内维生素Ｂ１供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害。 咖啡偷走钙 会溶解骨骼里的钙。据测定，每天所喝的咖啡超过２杯后，每多喝１杯将造成８毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。 电脑偷走维生素Ａ 连续对着电脑工作３小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素Ａ，因为它与视网膜感光直接相关。如果儿童看电视或看书时间过长，体内维生素Ａ也会被大量消耗。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：世卫组织评选的很健康与很垃圾食品]] [[编辑推荐：冬天吃火锅要“六少”]] [[编辑推荐：酸奶不宜加热饮用]]癫痫病好治疗吗哪个医院主治癫痫病北京脑科军海医院治癫痫哪些方法好宁夏癫痫病医院有哪些 上一篇：反式脂肪摄入量必须限制 下一篇：有益脂肪和有害脂肪
摘要：连续对着电脑工作３小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素Ａ，因为它与视网膜感光直接相关。如果儿童看电视或看书时间过长，体内维生素Ａ也会被大量消耗。 偷走维生素Ｃ 烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素Ｃ。据统计，每吸一支烟约消耗掉体内储存的２５毫克维生素Ｃ，如果是被动吸烟者，维生素Ｃ的损耗量更大，甚至可能高达５０毫克。 酒精偷走维生素Ｂ１ 酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素Ｂ１参与，因此大量饮酒会造成体内维生素Ｂ１供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害。 咖啡偷走钙 会溶解骨骼里的钙。据测定，每天所喝的咖啡超过２杯后，每多喝１杯将造成８毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。 电脑偷走维生素Ａ 连续对着电脑工作３小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素Ａ，因为它与视网膜感光直接相关。如果儿童看电视或看书时间过长，体内维生素Ａ也会被大量消耗。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：世卫组织评选的很健康与很垃圾食品]] [[编辑推荐：冬天吃火锅要“六少”]] [[编辑推荐：酸奶不宜加热饮用]]癫痫病好治疗吗哪个医院主治癫痫病北京脑科军海医院治癫痫哪些方法好宁夏癫痫病医院有哪些