青海人参果怎么吃_调养食疗_饮食

人参果是一种甜食辅料，它的全株又是藏药之一，性味甘、温，有健脾益胃，收敛止血，生津止渴，补血益气之功效，是有助健康、益寿延年的佳果，其果大，质量好，久负盛名，远销沿海各地，是馈赠亲友之佳品...[详细]

口水的8种功效与作用_调养食疗_饮食

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失眠多吃11种食物睡的香_调养食疗_饮食

1、小米 性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入...[详细]

盘点大脑不可缺少的6类食物_调养食疗_饮食

1.建筑大脑：健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。　　2.保护大脑：抗氧化物。...[详细]

吃11种食物改变坏性格_调养食疗_饮食

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8种应季水果抵御干燥之秋_调养食疗_饮食

1、甘蔗　　甘蔗性凉味甘，含有高达84%的水分，是秋季补充水分，降肺热，润喉咙的佳品。甘蔗还含有大量的糖分和维生素，帮助人体补充能量和营养。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥...[详细]

想百毒不侵 常吃这5种食物_调养食疗_饮食

1、海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可...[详细]

秋季很滋补的7道家常菜_调养食疗_饮食

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9种食物能缓解嗓子痛_调养食疗_饮食

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调节内分泌的7种食物_调养食疗_饮食

人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡，造成某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，引起相应的临床症...[详细]