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气虚津亏怎么调理 阴虚津亏怎么调理

时间:2024-10-22 浏览量:4次
饮食 气虚津亏的话可以多食用一些补气养阴的食物,比如日常饮食多吃山药、莲子、薏米、土豆、花生、鱼肉、鸡肉等等。 中药 气虚津亏可以多食用一些甘温补气的中药,比如黄芪、党参、人参等等,但是很好是在专业医生指导下服用。 艾灸 艾灸是中医的治疗方法之一,可以很好的帮助温阳补气,尤其是重点灸一些补气的穴位,比如气海,神阙,足三里,关元,阴陵泉等穴位。 生活 气虚津亏的人还要注意保持生活作息规律,不要熬夜,可以适当运动,但是要注意从从低强度的运动开始,逐渐增加到高强度的运动。 以上就是中医养生栏目下与气虚有关,关于“气虚津亏怎么调理”相关内容,希望能够帮助到您!

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