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  • 夏季男人要学会对包皮保健护理_夏季保健_保健

    包皮过长病人由于尿液不易排净,在温暖湿润的环境下很容易形成一种白膜似的物质包皮垢——包皮垢。长时间得不到彻底清洗,会对包皮、龟头产生刺激,很终可引起其他疾病,如包皮龟头炎、包皮结石、...[详细]

  • 春季养生可试着花样走路_春季保健_保健

      春暖花开,正是外出行走的好时光。其实,走路时可以加上一些小动作,采用“花样走路”的形式,可以让走路变得有趣起来。不经意间,也能达到健身之目的。  腹式呼吸伴着脚步走。一边走,一边...[详细]

  • 潮湿天气下的养生妙招_夏季保健_保健

    夏季高温与闷湿并存,开空调后,室内外温差极大,极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么,多雨天气该如何进行防病保健呢?让我们从衣、食、住、行等几个方面一一了解。  一、穿衣宜选透...[详细]

  • 夏季养生要平和 避免生燥热_夏季保健_保健

    调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。  巧运动:宜通过有益的文体活动来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。运动要循序...[详细]

  • 春夏交替时要如何养生?_夏季保健_保健

    1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振,要力求饮食清淡,多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶,可清热解毒。  2.睡眠求足量。起居应有规律,早睡早起;注意居室的通风;保持平静的...[详细]

  • 夏季养生要注意哪些呢?_夏季保健_保健

    夏季养生要注意哪些  夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里,不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯,也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底,同时不断根据当时的需...[详细]

  • 夏季女性养生保健知识_夏季保健_保健

    夏季养生保健:饮食调理  女性妇科病的高发期是在夏季,并且更易复发,另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱,因此,夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主,食用一些清淡的食物很...[详细]

  • 夏天做完美女人 该吃什么食物_夏季保健_保健

    阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低,而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧...[详细]

  • 冬天要怎么运动_冬季保健_保健

      冬天气温低,身体免疫力也跟着低了,疾病就容易入侵身体,不要等到生病了才吃药休息,提前预防才是良策!听听健康网医生的介绍。  下面6点为中医师提供的冬日保健专属生活调养法,一到冬天就成了...[详细]

  • 夏季喝汤热饮羹营养更养生_夏季保健_保健

    汤羹饮食夏季为宜  一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的更迭变迁,万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的变化,人体气血的运行也会有相应的调整。夏季三月,以暑热为主,此时气候炎热,阳气蒸腾浮散,人...[详细]

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