夏季男人要学会对包皮保健护理_夏季保健_保健

包皮过长病人由于尿液不易排净，在温暖湿润的环境下很容易形成一种白膜似的物质包皮垢——包皮垢。长时间得不到彻底清洗，会对包皮、龟头产生刺激，很终可引起其他疾病，如包皮龟头炎、包皮结石、...[详细]

春季养生可试着花样走路_春季保健_保健

　　春暖花开，正是外出行走的好时光。其实，走路时可以加上一些小动作，采用“花样走路”的形式，可以让走路变得有趣起来。不经意间，也能达到健身之目的。　　腹式呼吸伴着脚步走。一边走，一边...[详细]

潮湿天气下的养生妙招_夏季保健_保健

夏季高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何进行防病保健呢？让我们从衣、食、住、行等几个方面一一了解。　　一、穿衣宜选透...[详细]

夏季养生要平和 避免生燥热_夏季保健_保健

调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。　　巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序...[详细]

春夏交替时要如何养生？_夏季保健_保健

1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。　　2.睡眠求足量。起居应有规律，早睡早起;注意居室的通风;保持平静的...[详细]

夏季养生要注意哪些呢？_夏季保健_保健

夏季养生要注意哪些　　夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需...[详细]

夏季女性养生保健知识_夏季保健_保健

夏季养生保健：饮食调理　　女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物很...[详细]

夏天做完美女人 该吃什么食物_夏季保健_保健

阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧...[详细]

冬天要怎么运动_冬季保健_保健

　　冬天气温低，身体免疫力也跟着低了，疾病就容易入侵身体，不要等到生病了才吃药休息，提前预防才是良策！听听健康网医生的介绍。　　下面6点为中医师提供的冬日保健专属生活调养法，一到冬天就成了...[详细]

夏季喝汤热饮羹营养更养生_夏季保健_保健

汤羹饮食夏季为宜　　一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的更迭变迁，万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的变化，人体气血的运行也会有相应的调整。夏季三月，以暑热为主，此时气候炎热，阳气蒸腾浮散，人...[详细]