八月份必吃的四款时令水果_夏季保健_保健

八月份，正是高温炙烤的季节，全国的高温也是屡破高温，面对如此“热情”盛夏，一定要注意补水降暑，不妨多吃水果来补充水分。眼下也正是各种水果成熟的时节，简直让人挑花了眼，你知道八月份吃哪...[详细]

医生详解夏季失眠的原因_夏季保健_保健

夏季天气炎热，昼长夜短，人的新陈代谢也很旺盛，身体较易疲惫。不少人开始睡不着觉，而也有很多人，天天犯困，怎么睡也睡不够。那么，如何调整好睡眠呢？　　睡眠问题较为常见，夏季炎热、昼长夜短、蚊...[详细]

三伏天防中暑 应保持充足的睡眠_夏季保健_保健

中暑，是以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。那么，夏季应该如何预防中暑呢...[详细]

营养师揭秘*的清肠秘方_夏季保健_保健

夏季炎热，稍微吃些油腻的东西肠胃就不舒服！小编为大家倾心推荐几款清肠的方子，都是*中医及营养师们的私货哦，一般人还真不知道！　　粥类　　山楂粥消脂　　山楂富含丰富的果胶，可以吸附食物中的脂...[详细]

夏季灭火就吃这10种食物_夏季保健_保健

炎炎夏日，随便一动气，人就“着火”，一“着火”，嗓子痛、牙龈肿、便秘、长痘痘，整个人都不好了！那么夏季有什么食物可以“灭火”的那？夏季“着火”怎么办？下面小编就来告诉...[详细]

夏季中暑怎么办 要如何急救_夏季保健_保健

夏季是一个非常容易中暑的季节，所以在夏季的时候我们要知道一些关于中暑的知识。那么你对于夏季中暑有了解多少吗？你知道夏季中暑的话要如何急救吗？夏季如何预防中暑吗？夏季预防中暑的食物有哪些吗？...[详细]

夏季必知的中暑急救知识_夏季保健_保健

盛夏时节，高温暴晒，人们很容易会中暑。中暑后会头昏眼晕，恶心反胃，浑身无力。而且中暑后不及时处理还可能引起其他的病发症，大大破坏人体的免疫系统。所以，我们要了解一些夏季中暑后的急救措施，便...[详细]

立秋来袭 我们要如何养肺_秋季保健_保健

立秋，是中国二十四节气之一，我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。而过两天就是立秋了。那么你知道在立秋的时候要如何养生吗？　　“秋”是指庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋天...[详细]

女性夏季保健六事不宜_夏季保健_保健

一、不宜用生水。所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。　　二...[详细]

女人，别卷入夏季保健误区哦_夏季保健_保健

夏季行走或骑车，戴上太阳镜的确感到一种“凉意”。尤其中午烈日炎炎，许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受...[详细]