手脚冰凉咋整,八大食谱让不再手冷脚冷

葱头烩羊肉材料：羊肉(瘦)(200克)、大葱(50克)、 芹菜(25克) 、酸黄瓜(25克)烹调方式：1.将羊肉切成三厘米大的片,放入胡椒粉,精盐拌匀,葱头,芹菜切丝,酸黄瓜切片.2.往煎盘注入油烧热,下入肉片,炒去水分,放入辣酱油...[详细]

如何应对积食问题,七大食疗妙方助消化

1.山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。山楂具有药用功效，由于它性微温，味...[详细]

春天适合喝什么粥 春天喝什么粥好

粥是人们喜爱的食物，一年四季均可食用，尤其适合春季食用。这是因为春季风大，粥较为滋润。那么春季喝什么粥好呢？下面为大家介绍。春天适合喝什么粥1.荠菜粥荠菜是春天中的一道时令蔬菜，不仅富含蛋白...[详细]

推荐八款补虚养颜食谱,助女人美丽养生

1.黄豆浆用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。2.花生豆奶用料：...[详细]

如何食疗降血压降血脂,这些食谱值得尝试

芥末煮水洗脚可降压芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。鲜藕芝麻冰糖治高血压鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅...[详细]

远离疾病,分享柠檬的六个食疗作用

抗菌消炎柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。消除晨吐两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸...[详细]

长时间使用电脑,如何保护眼睛

多吃猕猴桃因为猕猴桃中含有丰富的维生素A和维生素C，由于我们经常使用电脑，电脑中的紫外线很容易对我们的角膜造成伤害，损害角膜上皮，维生素A能够促进角膜上皮的修复，而猕猴桃中含有丰富的维生素A,对...[详细]

春季亚健康了怎么办 饮食治疗法很管用

全球绝大部分的人都处于亚健康状态，而且很多人并没有因此而去医院，这也导致了人们的一个错觉：亚健康不是病，不用治。如果是偶尔出现离开亚健康的征兆，确实可以通过自身免疫力调节，比如多吃些营养品...[详细]

汤要怎么喝才养生,晚上不易喝的汤有哪些

晚上喝这些养生汤 毒死你有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但医生建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。肉类煲汤较油、热量高，...[详细]

缓解春季疲乏 为你推荐吃这些蔬菜水果

春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取...[详细]