【芥茉能治腰椎间盘突出吗】_芥子末_功效-大众养生网
时间:2022-05-18
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对于腰椎间盘患者而言,吃芥末并不能很好的缓解病情,相反的,作为一种辛辣刺激的食物,腰椎间盘患者一般是不适合于食用芥末的。除此之外,腰椎键盘突出患者还有很多方面的注意事项,尤其是在饮食方面以及日常生活护理方面。下面,就为大家详细介绍腰椎间盘突出的相关知识。
一、症状简介
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率很高,约占95%。
二、饮食调理
腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少,胃肠蠕动慢,消化功能降低,故应合理安排饮食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。
三、日常护理
1.保暖佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说,主要目的是制动,就是限制腰椎的屈曲等运动,特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作,以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外,腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发,患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。
2.注意卧具,过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状,很容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。因此,从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发,选用木板较为合适。
3.在治疗期间,患者应该注意加强锻炼,比较适合的是少量的运动,患者应该根据自己的实际情况,选择适宜的练功方法和运动量,合理安排练功内容。