空调睡眠模式调到几度合适 空调多少度睡眠模式很舒适

26~27℃。睡眠模式不同于其他模式，睡眠模式是将风速调到很低，减少噪音和空气流动量方便睡觉，睡眠模式下，温度每隔2小时会升高1℃，这样室内的温差在逐渐缩小，空调的工作量也在逐渐减小，所以相对来，...[详细]

梨子什么时候吃减肥效果好 梨子什么时候吃减肥效果好点

饭前吃。梨子是低热量水果，而且还含有糖分、蛋白质、碳水化合物等营养物质，在饭前吃能增加饱腹感，缓解饥饿感，降低食欲，从而减少用餐时对其他食物的摄取，对于脂肪和热量摄入会有减少，对减肥很有帮...[详细]

痰湿是什么原因引起的 痰湿是咋回事

1、爱吃冷食甜食：长期食用冷饮容易伤脾胃，尤其是伤脾阳，脾胃功能受到影响，津液运行出现障碍形成痰湿；2、爱久坐不运动：动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿；3、酗酒：酒...[详细]

房间太热没有空调怎么降温 房间太热没有空调怎么办

1、挂湿窗帘或湿浴巾温度较高的时候，房间太热没有空调可以在家里弄条湿窗帘，或者在窗户上挂一条湿毛巾，这样的话，当水蒸发后，吹进房子的风会变凉。此外，窗帘的颜色应尽可能浅色，这样更具反光性，...[详细]

草莓吃多了有什么坏处 草莓吃多了有啥坏处

伤牙成熟的草莓糖分高味道比较甜，如果吃多了草莓很可能使草莓果肉残留在齿缝里，继而出现龋齿现象，此外，草莓还含有一定的鞣酸物质，吃多了草莓对牙釉质会有一定的伤害。反酸草莓成分中含有一定的柠檬...[详细]

洗脸巾选什么材质的好 洗脸巾啥材质好

纯棉或者天然无纺布材质。市面上洗脸巾的材质有很多，但在购买的时候尽量选择纯棉或者是天然无纺布材质的产品，纯棉材质吸水性强，上脸柔软，亲肤性强，对皮肤刺激非常小。而天然无纺布有棉纤维、木纤维...[详细]

气虚阳虚的症状有哪些怎么调理 阳虚有什么症状怎样调理

症状气虚指的是由于元气不足所引起的一系列病理变化以及证候表现，一般来说如果气虚时间过长的话，那么就有可能会引起阳虚，从而导致脏腑功能进一步衰退，主要表现为面色苍白、神疲乏力、少气懒言、大便...[详细]

减肥跑步法推荐 教你跑步减肥的正确方法

快慢交替跑方法：1.先以慢速跑10分钟，然后做仰卧起坐三组。2.再以接近自己的极限速度快跑10分钟，做仰卧起坐三组。3.很后以适中速度匀速跑10分钟，再做三组仰卧起坐。原理：匀速跑会使肌肉产生倦怠，不断变...[详细]

空调睡眠模式省电还是26度省电 26度睡眠模式省电吗

睡眠模式更省电。空调开启睡眠模式和制冷26℃来说，睡眠模式更加省电，因为睡眠模式开启后，会在室内温度到达设定温度或者空调已经运转2小时后，温度自动升高1℃，再过2小时，当睡眠模式开启总时间达8小时...[详细]

饭菜吃多少能减肥 饭菜吃多少能减肥成功

饭菜总摄入量需根据人的劳动强度、年龄、体重和健康状况决定。一般来说，每天摄入2000大卡的饭菜不会导致肥胖，如果要减肥，那么就要降低摄入热量，但很低不应低于1200大卡，这是一个成年人一天正常代谢所...[详细]