贫血吃什么补血很快 推荐6种快速补血膳食

贫血吃羊骨粥补血材料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。做法：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。贫血吃薏仁红枣粥补血材料：糙糯...[详细]