友吃小贴士秋季养生你被“潜规则”了没？
时间：2021-08-03
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秋季很多人就习惯性的打着“贴秋膘”的名号大吃大喝。饭店超市也纷纷打出各种“贴秋膘”的营销口号来招揽客人。到底我们的身体真的那么缺这些大鱼大肉吗？友吃告诉你秋季如何正确进补才是明智之选。
古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。
而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代，饮食上往往营养足、口味精，主食、肉蛋及油脂的摄入量早已超出日常需求，少运动、少劳作，体力消耗小，“救生圈”、啤酒肚随处可见。
若秋季再以“贴秋膘”为由敞开肚皮大吃大喝，轻则导致胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹泻等消化不良症状，重则诱发心脑血管疾病的急性发作，危及生命！
除了多喝水以补充身体流失的水分以外，适宜饮用滋阴润燥的汤水——沃土3号滋阴润燥汤，改善因秋燥引起的身体干燥与心情烦躁；
再配合沃土2号饮用，健脾补肾，增强营养物质的吸收同时补充气血，促进身体机能的新陈代谢。
友吃温馨提示：别让生活质量倒退到咸丰年前，科学调体质才是王道！返回搜狐，查看更多
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