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秋季饮食保健吃火锅应该先涮菜再放肉
许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这里告诉大家一些有关食用火锅的几个健康方法。入锅次序，生熟有别边涮边吃，热气腾腾，火锅给食客带来了巨大的满足感...[详细]
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秋季重在防燥揭秘秋燥的饮食调理法
中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”。春风、夏暑、秋燥、冬寒，这是一年四季自然界代表的节气。中医讲在秋天里气候的主要表现是秋燥，秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。中医把这种气候特点称为“燥”...[详细]
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日常餐桌上的美味降糖药
糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病，分原发性和继发性两类。临床上出现多食、多饮、多尿和消瘦（体重减轻）。糖尿病病人食物应多样化，每天都应吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉、蛋和油脂等8类食...[详细]
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日常易致癌食物排行榜
医生建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物（其中三分一为豆类、三分一为面粉类）。500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜。200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉。250克牛...[详细]
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日常喝牛奶的1大错误方法
牛奶是有营养又能减肥的好东西，但是喝的时候一定要注意，有十大错误的喝牛奶的方法，对健康反而不利。一、牛奶越浓越好牛奶越浓越好不科学有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所...[详细]
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女性吃乌鸡有两大养生功效其它
乌鸡是一种非常有益女性健康的食物。乌鸡中含含铁量较高，胆固醇和脂肪的含量都很少，具有补血、促进康复的作用。此外它还可延缓衰老，滋养肝肾、养血益精。乌鸡的功效与作用1.延缓衰老食用乌鸡可以提高...[详细]
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外出吃饭餐桌上的奶白浓汤应慎喝饮食之道
在餐馆吃饭，无论是鸡汤，还是鱼汤、菌汤等，都有着诱人的奶白色，这样的奶白浓汤自己在家却很难做出来。这究竟是有什么“秘密调料”呢?这些奶白色的浓汤真的很有营养吗?奶白浓汤不神秘煲汤时，只要具备...[详细]
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3种食物5类元素是护身法宝其它
现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢?很有效的补肾...[详细]