当前位置： 首页 >> 日常养生 黄瓜虽好 但老年人不宜食用过量 时间：2024-06-19 浏览量：8次 摘要：黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是比较好的亦蔬亦果的食物。 黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。 黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。 黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是比较好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。 黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条（约100克）。 【温馨提示】黄瓜当水果生吃，不宜过多；黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉；有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜；脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。 [[编辑推荐：老年人如果吃肉太少会引发贫血]] [[编辑推荐：哪些食物有助孩子长高]] [[编辑推荐：坚果对身体有益，老人要常吃]]治癫痫病的很好医院正规癫痫病医院武汉癫痫病医院哪家好石家庄癫痫医院儿童癫痫病治疗的费用 上一篇：“三高”老人的饮食禁忌 下一篇：老人常喝红茶可降低患帕金森症的风险
摘要：黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是比较好的亦蔬亦果的食物。 黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。 黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。 黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是比较好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。 黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条（约100克）。 【温馨提示】黄瓜当水果生吃，不宜过多；黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉；有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜；脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。 [[编辑推荐：老年人如果吃肉太少会引发贫血]] [[编辑推荐：哪些食物有助孩子长高]] [[编辑推荐：坚果对身体有益，老人要常吃]]治癫痫病的很好医院正规癫痫病医院武汉癫痫病医院哪家好石家庄癫痫医院儿童癫痫病治疗的费用