【黄金 蛋炒饭的做法】_黄金 蛋炒饭的家常做法_黄金 蛋炒饭的做法大全_黄金 蛋炒饭怎么做-大众养生
时间:2022-04-29
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如今,越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响,大家开始认识到饮食的重要性,于是许多人慢慢地会开始自己做饭,这是一件好事,黄金 蛋炒饭的做法很简单,它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。
1、食材准备好备用
2、一碗米饭(米饭是昨夜留下的,搁冰箱放一夜,好炒一点)
3、胡萝卜洗净切丁,火腿也切丁
4、豌豆洗净备用
5、把两个鸡蛋打到米饭里去,用筷子搅拌均匀,让每个饭粒都粘到蛋液
6、锅里注入适量清水煮开,到胡萝卜跟豌豆下去焯水两分钟
7、捞出过凉水
8、锅中倒入适量玉米油,将胡萝卜跟豌豆倒进去翻炒两分钟
9、把炒好的用锅铲堆一边,倒米饭下去,一起翻炒五分钟
10、加入火腿,少许盐,一勺酱油翻炒片刻
11、完美出锅
12、成品图
夏季可以多吃黄金 蛋炒饭,不过一些人不喜欢过于冰凉的食物,可以加温之后再食用,它的营养价值非常高,能够补充人体所需的各种营养物质。