【请问百香果有什么功效】_益处_好处-大众养生网
时间：2022-05-21
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在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃百香果，百香果吃起来口感是酸酸的，也有一些人吃不了百香果的酸，会将百香果泡水喝，做出来的百香果饮料，不仅喝起来口感好，看起来也比较好看，因为百香果的籽给人一种晶莹剔透的感觉，而且对于失眠的人来说也是有好处的，那么百香果有什么功效呢?
1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;
2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;
3、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;
4、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
百香果的营养价值
百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾，更被称为水果中的维生素C*，口感独特。它的种子香脆可口，营养丰富。
百香果含有果酸、可食纤维，有利于消化系统，对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。
百香果还含有维生素E、番茄红素，这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
禁忌人群
适宜人群：
一般人群都可以食用。
不宜人群：
患有消化系统疾病的人谨慎进食。
结语:看完上面小编的介绍，大家对百香果是不是有了更多的认识了呢?对于它的营养价值是不是也有了更为深入的认识了呢?其实它是富含营养的一种水果，而且功效也很广泛呢。