【孕妇能吃烤苞米吗？】_孕期_可以吃吗-大众养生网
时间：2022-05-18
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玉米的营养价值非常高，所含营养非常全面，比如含蛋白质以及碳水化合物，另外含有丰富的氨基酸，比如赖氨酸的含量就非常高，玉米被人们称为长寿食品，经常吃玉米能够起到抗癌防癌的作用，尤其对降低肠道癌症发生率很有帮助，平时大家喜欢烤苞米来吃，那么孕妇能不能吃烤苞米呢？
孕妇能吃烤苞米吗？
怀孕期间可以吃芒果和核桃，两样食物性偏热，适量就行。
指导意见：
烤玉米是烧烤类食物，尽量少吃为好，一定要烤熟。
在是怀孕了，想了解是否是可以吃烤玉米，芒果及核桃的。一般来讲怀孕期间吃这些东西要注意卫生，要烤熟，这些都是可以吃的，注意量的控制哦
是可以吃的，如果消化好的话，是没有影响的。
指导意见：
建议加强营养，高蛋白，高营养的饮食的，严格做好孕期检查的，
怀孕的准妈妈在日常生活饮食上有很多东西需要谨慎戒口，对于喜欢吃粗粮的女性来说，孕妇可以吃玉米吗？玉米吃了后会不会对胎儿造成不良影响？
营养医生表示，玉米中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，能帮助促进胎儿大脑发育。另外，孕期妈妈容易出现便秘情况，而玉米是粗粮，有助于肠胃消化防止便秘，同时也间接有利于胎儿智力功能的开发。
玉米还含有丰富的天然维生素E，常吃不仅能改善皮肤粗糙，降低血液中胆固醇的含量，起到预防动脉粥样硬化及冠心病的作用；孕晚期的孕妇适当吃一些玉米还能增强自身体力、耐力，为以后的分娩打下良好的身体基础。有妊娠高血压综合征的孕妇，也可以用玉米须煮水饮用，能预防和缓解妊娠高血压症状。
但需要注意的是，甜玉米中虽然含有大量维生素A、维生素C、脂肪和蛋白质等营养成分，但同时也含有大量的糖分，因此正常孕妇不能多说，以免孕妇自身血糖的提高给胎儿带来压力。而患有糖尿病的孕妇们则不可以吃甜玉米。