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瑜伽后多久可以吃饭 瑜伽后多久可以吃饭喝汤

时间:2024-08-06 浏览量:5次
练完瑜伽很好是过1小时之后再进食正常的3餐。 瑜伽练习结束后身体仍然处于兴奋状态,特别是练习的动作较为剧烈的时候,一定要等呼吸平静,心跳恢复后再进食,此时消化系统血液较少,进食很容易出现消化不良等不适。 以上就是运动养生栏目下与练完瑜伽后注意事项,瑜伽有关,关于“瑜伽后多久可以吃饭”相关内容,希望能够帮助到您!

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