当前位置： 首页 >> 养生食谱 洋葱汤开胃又降脂_蔬菜_饮食 时间：2024-04-03 浏览量：6次 洋葱汤在法国是很受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着*特有的饮食习俗和文化风情。 作为主料的洋葱，享有“蔬菜皇后”的美名，开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂，抗氧化防衰老，补充钙质，预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维，富含钾，而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用，所以它也被经常用于改善血液循环，有助缓解心血管病。汤里加入奶酪，其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感，减少对肠胃的刺激。法国人还喜欢用干面包搭配洋葱汤，这样可以促进人体对洋葱汤中丰富的蛋白质和钙的吸收。 中国人如果不适应法式洋葱汤的口味，可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝卜素，夏秋食用，可清热生津，清润开胃。 材料：番茄200克、洋葱100克、生姜3片。 做法：番茄、洋葱分别洗净，切成2~3厘米的小块;在锅中加入清水1200毫升和姜;大火滚沸后，下番茄、洋葱，稍滚后改中火煮约15分钟，调入适量食盐和香油便可。云南治癫痫病的医院有哪些云南哪家医院癫痫病看的比较好云南治疗儿童癫痫医院云南癫痫病医院，哪好 上一篇：多吃绿叶菜对身体有好处_蔬菜_饮食 下一篇：什么人不适合吃苦瓜_蔬菜_饮食
洋葱汤在法国是很受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着*特有的饮食习俗和文化风情。 作为主料的洋葱，享有“蔬菜皇后”的美名，开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂，抗氧化防衰老，补充钙质，预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维，富含钾，而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用，所以它也被经常用于改善血液循环，有助缓解心血管病。汤里加入奶酪，其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感，减少对肠胃的刺激。法国人还喜欢用干面包搭配洋葱汤，这样可以促进人体对洋葱汤中丰富的蛋白质和钙的吸收。 中国人如果不适应法式洋葱汤的口味，可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝卜素，夏秋食用，可清热生津，清润开胃。 材料：番茄200克、洋葱100克、生姜3片。 做法：番茄、洋葱分别洗净，切成2~3厘米的小块;在锅中加入清水1200毫升和姜;大火滚沸后，下番茄、洋葱，稍滚后改中火煮约15分钟，调入适量食盐和香油便可。云南治癫痫病的医院有哪些云南哪家医院癫痫病看的比较好云南治疗儿童癫痫医院云南癫痫病医院，哪好