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那些汤可以清热润肺止咳，那些汤喝了对肺好？

时间：2021-09-18 浏览量：8次

秋天是一个丰硕成果收获的季节，也是一个十分清凉的时节，可是秋天非常干躁，那麼秋天清热解毒止咳润肺的汤有什么呢？

1、黑豆梨子骨头汤

原材料：梨子2个、黑豆大半碗、猪排骨500克、姜3片、水8碗。

作法：黑豆清洗，用冷水侵泡2-3钟头;梨子清洗去皮去芯，每一个切4瓣;枸杞子清洗稍侵泡;猪排骨清洗斩件，氽水捞出冲净;烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调料服用。

作用：黑豆是女士非常好的养颜美容品。黑豆与梨子、排骨煲汤，常吃能合理改进脸色黯淡暗淡无光、色斑、黑眼圈及脸部油腻感通红、痤疮等皮肤问题。可治疗肺阴亏本引发的头发软弱、色白、怠倦困乏。

2、南北杏木瓜汤

原材料：番木瓜(约九完善)500克、南杏20克、北杏5克、老冰糖250克。

作法：南北杏浸湿、去衣，置开水中稍滚，清洗(即“汆水”);番木瓜清洗，削皮、籽，切为棋盘状，下炖锅，再放入南北杏，老冰糖，添加凉开水900ml(约3碗过多)，盖上隔水炖1个三十分钟便可。

作用：番木瓜不论是作新鲜水果還是入汤羹在这里秋冬季干躁日全是很好，不愧为“广东岭南佳果”之誉。甜杏仁可止咳化痰，在其中，南杏甘润尤善美容养颜润肠通便，而北杏甘辛善于理肺疏肝理气。以南北杏炖木瓜，秋冬季偶用十分之理想化，有止咳润肺的作用。

3、银杏果百合花大枣煲牛腱肉

原材料：银杏果、百合花各50克，大枣10个，牛400克，茯苓1/5个，姜片3片。

作法：银杏果去壳、红枣去核，与百合花、茯苓各自稍侵泡;牛羊肉清洗，切片状，一起下瓦锅，添加冷水2000ml(约8碗量)，文火煲沸后改慢火煲1个三十分钟，加入适当食用盐便可。

作用：银杏果能敛肺气虚、定喘咳、止带浊、变小便、降炎、消毒杀菌。百合花能益气、温肺止咳化痰、健脾养胃生津止渴、养心安神、泽肤、催乳。大枣能补气养血、健脾和胃、润心肺功能、缓阴血、生体液、悦色调，助十二经及和百药。合为之汤，美味爽口，能补血补气、滋阴、滋养美容养颜、润肺止咳养血、止喘。