当前位置： 首页 >> 养生常识 流产坐月子注意事项 时间：2024-06-07 浏览量：4次 流产坐月子注意事项 不管是做人流还是自然流产,造成的危害对女性都是很大的。流产后身体调理也即是做小月子,是女性身体恢复的关键时期。那么流产后坐月子注意事项有哪些呢? 1、注意休息并加强营养:怀孕小于13周的流产,医生建议休息两周,超过13周的需要休息四周为宜。产后小月子休养时需要加强营养,多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物,还有大枣、枸杞等补血食品以及富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。 2、注意卫生,禁止性生活:人流后子宫口还没有闭合,易受病菌侵袭,子宫内膜也有一个修复的过程,因此这段坐小月子时间内,要特别注意个人卫生,术后半月内忌盆浴,以免不洁水进入阴道,另外,人流后一月内避免性生活,以免引起感染。 3、观察出血情况,预防病情加重:人流后阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,通常一周后血止。若出血量多或持续时间超过两周,则应该去医院就医。流产后如果小腹持续疼痛,伴有发烧、阴道出血、分泌物多且有异味等症状,需立即就医。 4、注意避孕,以免再孕:人流后卵巢和子宫的功能会逐渐恢复,卵巢会按期排卵。此时若没有认真做好避孕工作,导致再次怀孕,这对身体的影响会更大。因此,做好避孕措施,非常有必要。人流只是避孕失败后不得已而采取的一种补救措施,千万别要把人流当作避孕的措施。 5、定期检查:流产后半月去正规医院复查,以了解身体恢复状况。流产后若不注意自我保健,可能导致阴道流血时间延长、月经紊乱、腰酸腹痛、闭经等。坐小月子可以促进身体和生殖器官的恢复。 流产后食补方法 1、乳鸽枸杞汤 乳鸽枸杞汤有补血、益气、理虚的作用,适合变瘦气虚、表虚自汗的等病症。材料:乳鸽1只,枸杞30g盐适量制作:将清洗完内脏的乳鸽,入锅与枸杞共炖,要吃肉饮汤哦。 2、鸡蛋枣汤 鸡蛋枣汤适合产后气血不足的女性食用,有养血补中益气的功效。配料:红枣10个,鸡蛋2个,红糖适量。制作:适量水入锅水沸后加入鸡蛋,等水再次沸腾时加入红枣和适量红糖,后改小火煮20分钟即可食用。 3、豆浆大米粥 适合流产后体虚的女性调养,每天早上空腹食用还有清热润燥的功效咯~配料:大米50g,豆浆2碗,加入适量白糖。制作:使用豆浆煮粥,大米要淘洗干净哦,煮熟后加入适量白糖。 4、莲子桂圆山药汤 适合苔白舌淡有习惯性流产的女性。配料:山药100g,莲子、桂圆各50g。制作:莲子、山药、桂圆加水煮粥,小火慢炖,每天1~2次,可在怀孕后即可开始食用。 5、干荔枝大枣汤 此汤比较适合流产后体虚的调养,具有补血生津的作用哦。制作:干大枣、荔枝各7个,加水共煎每天一次哦。 适合流产坐月子的食物 1、鸡蛋 鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。 2、红糖 由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、促进恶露排出,红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天。 3、汤 鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲。 4、小米 小米含量丰富的维生素b1和维生素b2,能够帮助小产引产后女性恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。 5、莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的很佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。 6、黄花菜 黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。陕西治疗癫痫病更好的医院陕西治癫痫哪个医院好陕西治疗癫痫有效医院有哪些陕西哪里医院可以治癫痫陕西看儿童癫痫病哪个医院好 上一篇：爽身粉和痱子粉的区别 下一篇：新生儿脐带异常情况有哪些
流产坐月子注意事项 不管是做人流还是自然流产,造成的危害对女性都是很大的。流产后身体调理也即是做小月子,是女性身体恢复的关键时期。那么流产后坐月子注意事项有哪些呢? 1、注意休息并加强营养:怀孕小于13周的流产,医生建议休息两周,超过13周的需要休息四周为宜。产后小月子休养时需要加强营养,多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物,还有大枣、枸杞等补血食品以及富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。 2、注意卫生,禁止性生活:人流后子宫口还没有闭合,易受病菌侵袭,子宫内膜也有一个修复的过程,因此这段坐小月子时间内,要特别注意个人卫生,术后半月内忌盆浴,以免不洁水进入阴道,另外,人流后一月内避免性生活,以免引起感染。 3、观察出血情况,预防病情加重:人流后阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,通常一周后血止。若出血量多或持续时间超过两周,则应该去医院就医。流产后如果小腹持续疼痛,伴有发烧、阴道出血、分泌物多且有异味等症状,需立即就医。 4、注意避孕,以免再孕:人流后卵巢和子宫的功能会逐渐恢复,卵巢会按期排卵。此时若没有认真做好避孕工作,导致再次怀孕,这对身体的影响会更大。因此,做好避孕措施,非常有必要。人流只是避孕失败后不得已而采取的一种补救措施,千万别要把人流当作避孕的措施。 5、定期检查:流产后半月去正规医院复查,以了解身体恢复状况。流产后若不注意自我保健,可能导致阴道流血时间延长、月经紊乱、腰酸腹痛、闭经等。坐小月子可以促进身体和生殖器官的恢复。 流产后食补方法 1、乳鸽枸杞汤 乳鸽枸杞汤有补血、益气、理虚的作用,适合变瘦气虚、表虚自汗的等病症。材料:乳鸽1只,枸杞30g盐适量制作:将清洗完内脏的乳鸽,入锅与枸杞共炖,要吃肉饮汤哦。 2、鸡蛋枣汤 鸡蛋枣汤适合产后气血不足的女性食用,有养血补中益气的功效。配料:红枣10个,鸡蛋2个,红糖适量。制作:适量水入锅水沸后加入鸡蛋,等水再次沸腾时加入红枣和适量红糖,后改小火煮20分钟即可食用。 3、豆浆大米粥 适合流产后体虚的女性调养,每天早上空腹食用还有清热润燥的功效咯~配料:大米50g,豆浆2碗,加入适量白糖。制作:使用豆浆煮粥,大米要淘洗干净哦,煮熟后加入适量白糖。 4、莲子桂圆山药汤 适合苔白舌淡有习惯性流产的女性。配料:山药100g,莲子、桂圆各50g。制作:莲子、山药、桂圆加水煮粥,小火慢炖,每天1~2次,可在怀孕后即可开始食用。 5、干荔枝大枣汤 此汤比较适合流产后体虚的调养,具有补血生津的作用哦。制作:干大枣、荔枝各7个,加水共煎每天一次哦。 适合流产坐月子的食物 1、鸡蛋 鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。 2、红糖 由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、促进恶露排出,红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天。 3、汤 鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲。 4、小米 小米含量丰富的维生素b1和维生素b2,能够帮助小产引产后女性恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。 5、莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的很佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。 6、黄花菜 黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。陕西治疗癫痫病更好的医院陕西治癫痫哪个医院好陕西治疗癫痫有效医院有哪些陕西哪里医院可以治癫痫陕西看儿童癫痫病哪个医院好