当前位置： 首页 >> 养生百科 夏季养生 温茶胜冷饮 时间：2021-09-18 浏览量：30次 夏季养生 温茶胜冷饮 夏季天气炎热，街上的冰品冷饮店排起长龙，供不应求，不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候，就有可能引发肠胃疾 夏季天气炎热，街上的冰品冷饮店排起长龙，供不应求，不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候，就有可能引发肠胃疾病。长期吃冷饮冰品不仅让肠胃功能变差，还容易诱发过敏性鼻炎等疾病。 贪食冰凉的后遗症可真不少，医生指出，人体体温为36度，当吃下冰品后，就像热火炉突然被浇下冷水，使得胃黏膜萎缩，造成腹泻、消化等肠胃功能变差，甚至，女性会有经期不规则或出现痛经、血块等问题。 因此，夏季贪食冰凉对人的身体健康不利，很好的方法还是喝温开水，或用中医茶饮来消暑解渴。这里向驾驶员朋友推荐以茶饮代冷饮，学会在盛夏健康消暑，清热益气，防中暑。 想要清爽消暑又不会造成身体负担，中医建议以清热、益气、生津为消暑原则，当天气闷热时，因大量排汗而耗损人体元气，这时若能及早补充一些补气滋阴的药物，例如人参、党参、西洋参或黄芪等，都具有很好补气功效，也可加入麦门冬和五味子。麦门冬具有清热养阴、润肺养胃、清心除烦、润肠通便等功能；五味子可敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神。 平时也可搭配合谷、足三里等补气的穴位来按摩，当中暑或昏倒则可按压人中、百会穴位，能有效帮助苏醒。刮痧同样具有消暑作用，甚至是中暑后所造成的冒汗、呕吐、发热、四肢冰冷等症状，都可用刮痧来消除，但使用时必须注意往同一方向刮，才不会刮伤皮肤，在刮之前也要用润滑油，使用的刮板也要平滑。 夏季消暑可选用天然的食材，像绿豆意仁汤可清热解毒；白虎汤具有消热、生津、退火等功效；桑叶荷花汤具有消暑去热的作用等。天然的消暑饮品，适当的温度，对胃和身体都有好处。 白虎汤：材料包括知母、石膏、粳米、甘草等，而西瓜皮白色的那层肉也具有与白虎汤同等作用。 宁心消暑茶： 材料包括粉光参、远志、石菖浦、茯苓、莲子 。 消暑解渴汤：材料包括桑叶、菊花 、木耳、山楂、麦芽 、五味子。癫痫的危害究竟都有什么北京好的癫痫医院是哪家呢小儿治疗癫痫费用要多少呢 上一篇：药酒的使用方法 下一篇：滋肝补肾的中药有哪些呢
夏季养生 温茶胜冷饮 夏季天气炎热，街上的冰品冷饮店排起长龙，供不应求，不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候，就有可能引发肠胃疾 夏季天气炎热，街上的冰品冷饮店排起长龙，供不应求，不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候，就有可能引发肠胃疾病。长期吃冷饮冰品不仅让肠胃功能变差，还容易诱发过敏性鼻炎等疾病。 贪食冰凉的后遗症可真不少，医生指出，人体体温为36度，当吃下冰品后，就像热火炉突然被浇下冷水，使得胃黏膜萎缩，造成腹泻、消化等肠胃功能变差，甚至，女性会有经期不规则或出现痛经、血块等问题。 因此，夏季贪食冰凉对人的身体健康不利，很好的方法还是喝温开水，或用中医茶饮来消暑解渴。这里向驾驶员朋友推荐以茶饮代冷饮，学会在盛夏健康消暑，清热益气，防中暑。 想要清爽消暑又不会造成身体负担，中医建议以清热、益气、生津为消暑原则，当天气闷热时，因大量排汗而耗损人体元气，这时若能及早补充一些补气滋阴的药物，例如人参、党参、西洋参或黄芪等，都具有很好补气功效，也可加入麦门冬和五味子。麦门冬具有清热养阴、润肺养胃、清心除烦、润肠通便等功能；五味子可敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神。 平时也可搭配合谷、足三里等补气的穴位来按摩，当中暑或昏倒则可按压人中、百会穴位，能有效帮助苏醒。刮痧同样具有消暑作用，甚至是中暑后所造成的冒汗、呕吐、发热、四肢冰冷等症状，都可用刮痧来消除，但使用时必须注意往同一方向刮，才不会刮伤皮肤，在刮之前也要用润滑油，使用的刮板也要平滑。 夏季消暑可选用天然的食材，像绿豆意仁汤可清热解毒；白虎汤具有消热、生津、退火等功效；桑叶荷花汤具有消暑去热的作用等。天然的消暑饮品，适当的温度，对胃和身体都有好处。 白虎汤：材料包括知母、石膏、粳米、甘草等，而西瓜皮白色的那层肉也具有与白虎汤同等作用。 宁心消暑茶： 材料包括粉光参、远志、石菖浦、茯苓、莲子 。 消暑解渴汤：材料包括桑叶、菊花 、木耳、山楂、麦芽 、五味子。癫痫的危害究竟都有什么北京好的癫痫医院是哪家呢小儿治疗癫痫费用要多少呢