白米粥的功效与作用
时间：2022-04-03
浏览量：11次
白米粥指的是用大米熬成的粥，营养价值高，是补充营养素的基础食物。大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。那么，白米粥的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
白米粥的功效与作用
1、健脾养胃
白米粥可以补脾，养胃，清肺，能刺激胃液分泌，有助于消化吸收。
2、补中益气
白米粥性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，有助消化。
3、养阴润燥
米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。
4、护肤补水
大米还有护肤用途功效，以大米提取液作为主要成分，有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。
以上即是对白米粥的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
长春哪里有癫痫医院癫痫病发作的处理方法治疗癫痫病有什么好的药物