芥菜解读名目又抗毒其它
时间：2023-09-05
浏览量：7次
芥菜富含有多种营养物质
以前吃芥菜，有些人会受不了它的多渣和苦味。
近年来产自广东电白县的一个新品种--“水东芥菜”则完全改变了人们的看法。
这个品种的芥菜以叶少茎多、爽口甘香而在市面上走俏起来。
据广医三院营养医师曾青山介绍，芥菜富含有多种营养物质，特别是其维生素C、维生素（维生素食品）A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜（蔬菜食品）中尤为突出。
有抗氧化、清热解毒和明目等作用;
同时，其富含的膳食纤维还有助防治便秘（便秘食品）。
食法推荐：芥菜土豆骨筒汤
材料：芥菜300克，土豆150克，猪骨筒两根，姜及适量调味品（调味品食品）。
做法：猪骨筒洗净后先用盐腌3小时再过水待用;
上一篇：药物壮阳如何做到不伤身？其它
下一篇：喝酸奶：缓解过敏性鼻炎症状其它