当前位置： 首页 >> 四季养生 核桃补肾阴还是肾阳 时间：2024-07-30 浏览量：6次 时尚养生网导读：核桃是补肾良品，很多人都知道，但核桃补肾阴还是肾阳，你了解吗？肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，若是吃得不对会伤身。到底核桃补肾阴还是肾阳呢？下面小编为你揭秘。 核桃补肾阴还是肾阳？ 核桃在国外，人称“大力士食品”“营养丰富的坚果”“益智果”；在国内享有“万岁子”“长寿果”“养人之宝”的美称。核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。 核桃补肾阴还是肾阳？《本草纲目》记载：核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效。生食即可，但每天很好不要超过3个。 核桃能温补肾阳，能强健腰膝，经常夜尿频多、腰膝酸软的人群也可多食核桃，或将核桃与杜仲、枸杞子等一起做成药膳食用，能补益气血，强腰健肾。由于核桃富含油脂，能润燥滑肠，老年人气血不足，无力大便者可以多食核桃，此时可以做成核桃粥，或与肉苁蓉等一同做成药膳食用，如核桃苁蓉瘦肉汤等。 值得一提的是，核桃油腻滑肠，泄泻者慎用；核桃易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。同时，核桃忌与酒同食，特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌，否则易引起咯血。再有，核桃是一种含油量较高的坚果仁，很容易发生氧化变质，出现异味，此时不宜食用。 所以对于核桃补肾阴还是肾阳这个问题，答案是很明显的，核桃温补肾阳！ 如何挑选山核桃？ 如何挑选到价格实惠、质量上乘的山核桃？一般来讲，把握好看、闻、尝这三步，就错不了。 1、看。优质新鲜的山核桃外壳都带有比较均匀的自然色泽，山核桃仁呈暗红色，肉质呈淡黄色，质量差的山核桃或陈年山核桃外表壳质偏黑，肉质颜色也偏深。 2、闻。辨别新陈山核桃很好的绝招就是闻，新鲜的山核桃打开包装后会有很浓的山核桃原香味；而陈货散发的只是香精的味道，如果打开包装闻到一股“油耗味”，则说明该山核桃已变质，切勿食用。 3、尝。优质的山核桃壳薄、肉质饱满，一咬开就散发出浓郁的山核桃香味，吃起来又香又脆；质量差的山核桃就没有这种香味，肉质颜色暗淡甚至发黑，变质的山核桃吃起来还会有“油耗味”。 核桃仁去皮的方法 核桃的药用价值很高，中医应用广泛，但是核桃去壳后，核桃仁的表面有一层褐色的皮，这层皮带有苦味，不喜欢苦味的妙管家们可能在搜寻哪家癫痫病治疗很好北京脑科军海医院癫痫病治疗很新方法治癫痫病怎么样郑州治疗癫痫病费用 上一篇：如何治好尖锐湿疣 下一篇：红参怎么吃不上火
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