当前位置: 首页 >> 四季养生 夏季性生活保健事项大盘点_夏季保健_保健 时间:2024-04-09 浏览量:2次 1、控制性爱频率 性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。 自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。 2、中老年夫妻应注意自身条件 中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性交的性行为,以达到身心的欢愉。 自测方法:性交后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等,应注意节制。 3、预防中暑 夏日气温高、湿度大,夫妻过性生活时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。 自测方法:全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。 4、应注意性生活卫生 性生活卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持性器官的清洁,尤其是在性交时,更要注意卫生问题。为此应注意以下几点: 1)、要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如生殖器官的构造、形态、正常位置和某些异常,以及性生理、性生活中男女差异等知识。 2)、要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性生活前应清洗外阴和外生殖器,以免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而造成感染。 3)、要严格遵守女性各生理期性生活禁忌。月经期,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变,是细菌繁殖的有利条件,所 以性交会增加生殖器感染的机会,故性生活应禁忌。此外,在哺乳期,分娩8周后虽可性交,但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态,组织较脆弱,性生活会 造成组织创伤而出血,故男方应注意动作勿粗暴。合肥专治颠娴医院哪家比较好合肥那家医院看癫痫好湖北十大癫痫病医院是哪些合肥治疗小儿癫痫医院湖北什么医院治疗癫痫病效果好 上一篇:男人夏季补肾切忌太盲目_夏季保健_保健 下一篇:夏季喝豆浆 营养又健康_夏季保健_保健
1、控制性爱频率 性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。 自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。 2、中老年夫妻应注意自身条件 中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性交的性行为,以达到身心的欢愉。 自测方法:性交后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等,应注意节制。 3、预防中暑 夏日气温高、湿度大,夫妻过性生活时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。 自测方法:全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。 4、应注意性生活卫生 性生活卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持性器官的清洁,尤其是在性交时,更要注意卫生问题。为此应注意以下几点: 1)、要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如生殖器官的构造、形态、正常位置和某些异常,以及性生理、性生活中男女差异等知识。 2)、要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性生活前应清洗外阴和外生殖器,以免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而造成感染。 3)、要严格遵守女性各生理期性生活禁忌。月经期,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变,是细菌繁殖的有利条件,所 以性交会增加生殖器感染的机会,故性生活应禁忌。此外,在哺乳期,分娩8周后虽可性交,但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态,组织较脆弱,性生活会 造成组织创伤而出血,故男方应注意动作勿粗暴。合肥专治颠娴医院哪家比较好合肥那家医院看癫痫好湖北十大癫痫病医院是哪些合肥治疗小儿癫痫医院湖北什么医院治疗癫痫病效果好