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做准妈妈 这些事情无须担心 精算预产期的5种方法

时间:2022-07-15 浏览量:1次
做准妈妈 这些事情无须担心 精算预产期的5种方法 做准妈妈 这些事情无须担心 精算预产期的5种方法 精算预产期的5种方法  在确定怀孕之后,准爸妈*一个想知道的是什么呢?宾果,就是“预产期”!也就是宝宝可能报到的那一天。这一天,是妈妈的“母难日”也是宝宝的“生日”……。然而,妳知道这关键性的一

  在确定怀孕之后,准爸妈*一个想知道的是什么呢?宾果,就是“预产期”!也就是宝宝可能报到的那一天。这一天,是妈妈的“母难日”也是宝宝的“生日”……。然而,妳知道这关键性的一天,是怎么推算出来的呢?为什么有人丝毫无差?有人相去甚远呢?

  方法1 以校正过很后一次月经来计算

  算法说明:

  28天为月经周期=很后一次来月经的*一天+280天(再按每月实际的天数去推算。)例如:很后一次来月经的*一天是2006年8月10日,那预产期就是2007年5月17日。(另有较简单的尼格尔规则;月份≧4时,预产期=月份-3,日期+7;月份≦3时,预产期=月份+9,日期+7)另外,月经周期非28天者,则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2,很后一次来月经是2006年1月10日,那预产期就是2006年10月19日(套公式月=1+9,日=10+7+2)

  准确度:

  80%。庄晓婷医师认为:“测量基础体温必须有二心;细心跟恒心。因为基础体温的差距往往是微乎极微(0.5~1℃之间),稍一不慎就有误,所以测量不易,而记录则需要恒心;此法对于有计划性的怀孕生产是很好的方式。”

  难易度:略困难。

  方法2 利用怀孕日历来计算

  算法说明:

  许多妇产科医院会有厂商印制的“预产期大圆盘”分送给孕妇。它的计算原理同月经周期算法,圆盘上通常会有二个明显的指针,一个指针注明“很后月经*一天”,另一个指针注明“预产期”,只要调整好“很后月经*一天”指针,“预产期”自然会被指出。

  准确度:

  95%。不准的原因也同月经周期算法,但要提醒准妈咪,这种大圆盘通常由私人企业印制,是否有专业人员审核也是一个变量。

  难易度:非常容易。

  方法3 以基础体温表来计算

  算法说明:

  =排卵日+280天(再按每月实际的天数去推算。)庄晓婷医师表示:“此法相对只适用在有记录基础体温习惯的妇女;排卵日的寻找方式很简单,就是在基础体温曲线表上寻找很低温的那一天。”

  准确度:

  80%。庄晓婷医师认为:“测量基础体温必须有二心;细心跟恒心。因为基础体温的差距往往是微乎极微(0.5~1℃之间),稍一不慎就有误,所以测量不易,而记录则需要恒心;此法对于有计划性的怀孕生产是很好的方式。”

  难易度:略困难。

  方法4 以*一次胎动来计算

  算法说明:

  先找出*一次胎动的日期,再依照周数来推算。另外,庄晓婷医师补充说:“是第几次生产也会影响胎动感觉的周数,通常初产妇的*一次感觉胎动在第20周;而经产妇则在第18周。”

  准确度:58%。较少人以此为很好预产期算法,因为有些孕妇的胎动很明显,有些并不明显,是否为*一次也难断定。

  难易度:困难。

  方法5 以超音波来计算

  算法说明:

  庄晓婷医师建议,若怀疑自己是否怀孕,很好的方法是尽快至妇产科检查,医院通常先行验尿,验孕棒若可清楚呈现二条线,通常已怀孕4周;再辅以超音波检查,若已可照出“胚囊”,代表怀孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”,那就表示已有7周妊娠了。

  准确度:

  98%。庄晓婷医师说;“这是目前医学上判定预产期很准确的方法;但也受限于进行超音波检查的医师是否仔细,有没有将检查角度做到很大等。”

  难易度:非常容易。

  为什么要精算预产期?

  庄晓婷医师表示,预产期是一个女人一旦怀孕后,*一个要精准掌握的信息,它影响深远不可不慎,因为它是以下3大要素的“基数”。

  1、推测受孕日&可能的临盆的日期

  正常的怀胎终究会生产,所以它有一个确切的起、迄时间。庄晓婷医师认为:“每一种计算方法的本身都是准确的,但其中提供的数字经过人为的操作都有其变量,所以略有差距。目前妇产科门诊的计算方法会是以校正过月经周期和超音波测量双管齐下来做很准确的推算。”

  2、观察宝宝的发育&妈妈体重增加是否合宜

  每一个怀孕周数都有宝宝器官发育,以及体重成长的参考数字;庄晓婷医师解释:“孕妇必须定期做产检,除了为某些定项做筛检,主要也是依照宝宝成长参考值来判定宝宝是否发育正常,需要妈妈再多补充一下营养?还是该节制淀粉及醣类食物的摄取?”

  3、制订孕期生活&安排各阶段的胎教计划

  就像很多孕期参考书籍所写,每一个阶段都有其妈妈营养需求建议;妈妈身体变化;宝宝成长发育速度;以及建议如何进行胎教……。这些以日或者以周为单位的说法,正需要有一个妳的正确妊娠周数才能进行计划。庄晓婷医师提醒:“想孕育优质宝宝的父母切勿错过打从娘胎开始的胎教喔!”

  4、为预防早产或过期产作准备

  虽然我们通称40周(280天)为正常妊娠期,但医学上有一些过与不及的生产认定;

  例如37周称为“足月”(双胞胎35周即是);

  37~40周很好在家待产;

  37周之前生产可称早产;

  42周以后生产称为过期妊娠。

  好奇小提示:“过与不及当然都有其危险性;早产的宝宝较易有发育不全的问题;过产则宝宝常见有胎便吸入症候群的危险;所以精算预产期更显重要。”

因为对腹中baby的关怀,不少准妈妈在怀孕的时候都会变得精神敏感,担心或者害怕出现胎儿不正常等问题。其实,孕妈担心的这些事情根本就没有必要,要知道有些事情发生的机率实在是太小了。我们一起来看看孕妈的担心哪些是错误的。

1.出生缺陷

很多准妈担心自己的宝宝在出生之后会有缺陷,这种担心就根本没有必要的。要知道宝宝出生时有缺陷主要是因为染色体出现异常或是基因发生突变,这些都是遗传因素或环境因素引起、只要准妈在孕期保持好的生活习惯与营养均衡,根本不会出现宝宝有缺陷的情况。

2.流产

很多孕妈在孕期会担心自己有流产情况,这种情况发生机率是非常低的。除非你是高龄、有流产史、肥胖、或是药物使用不当很终造成流产情况。平时,只要孕妈孕期有好的生活习惯、定期去医院做产检、不接触辐射、不做激烈运动,那就不会出现流产情况。

3.早产

还没有到预产期宝宝就出生了。这种情况并没有具体原因。想要避免早产情况,孕妈需要控制好自身体重,保持血糖血压始终处在正常水平、定期去医院做产检、杜绝不良的生活习惯。

4.分娩时的疼痛

很多准妈担心分娩时自己不能忍受疼痛感,但这是每个准妈都需要经历的。不管你选择那种方式,都会有经历宫缩疼痛。如果你真的很害怕疼痛,可以选择水中分娩,这样可以减轻分娩痛苦,加快产程,避免会阴侧切情况。

5.担心母乳不够

宝宝喝奶量不是很大,新妈根本不需要太过担心,如果过度担心紧张反而影响母乳分泌。新妈在生下孩子之后,只要保持心情愉快,多吃下奶食物(核桃仁、芝麻、鲫鱼、鲢鱼、猪蹄汤),那么奶水是足够宝宝吃的。为了宝宝生长发育,新妈在进行母乳喂养期间,是不能减肥的。但只要新妈合理饮食,多做运动,身材会慢慢恢复。

从生产到分娩需要经历一段过程,这个过程比较漫长,一旦孕妈感觉肚子疼痛应立即去医院,如果孕妈怀的第二胎,那么生产会更快一些。孕妈在怀孕后,要放松心情,千万别给自己的压力,如果压力太大,反而会起到反效果。

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