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【晚上喝红茶好吗?】_晚餐_好处-大众养生网

时间:2022-05-21 浏览量:12次
【晚上喝红茶好吗?】_晚餐_好处-大众养生网 文章导读

现在人们的生活条件都很好,平时吃东西吃得很丰盛,尤其喜欢吃一些油腻的食物,长期这样吃的话,不仅很容易长胖,而且肠胃消化功能会下降,为了解决这个问题,大家平时可以喝一些红茶,喝红茶具有去油腻的作用,还能够促进消化增强食欲等等,那么晚上的时候喝红茶好不好呢?

晚上喝红茶好吗?

红茶可以晚上喝吗?红茶比较平和,所以晚上是可以饮用的,合理的饮用对睡眠质量也有一定的帮助。但是要喝淡茶,不宜饮用浓茶,其次睡眠状况不佳和身体较弱的人晚上就很好不喝茶了,还是根据自身的身体情况决定。

喝红茶注意事项

1、睡前空腹禁喝

新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,不宜在睡前或空腹时饮用。

2、新茶不宜多喝

新茶并非越新越好、喝法不当易伤肠胃,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。

喝红茶的好处

(1)茶叶抗癌功效:一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面,但是现在有了新的进展。研究发现红茶同绿茶一样,同样有很强的抗癌功效。

(2)起到防病作用:在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。

(3)抗金属生物碱:红茶中的茶多堿能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,可说是一项福音。

(4)使人强壮骨骼:调查指出饮用红茶的人骨骼强壮,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。

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