【怀孕可以吃红腰豆吗】_孕期能吃红腰豆吗 _怀孕吃红腰豆好吗- 大众养生网
时间：2022-05-21
浏览量：12次
女性怀孕之后身体会有很大的变化，饮食的习惯也会发生变化，尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用，下面一起了解下红腰豆孕期能不能吃。
红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养很丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或饭菜内，也可用它煮有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人（特别是成长中的儿童）多添营养。
红腰豆性质温和，常吃可以补气益血，只要不对红腰豆过敏，孕妇是可以吃的。
怀孕期间的饮食不是吃的越多越好，了解红腰豆孕妇能不能吃之后，相信更多的孕妇能让自己的饮食变得更加的丰富，另外平时也要注意多吃一切蔬菜和水果。