当前位置： 首页 >> 人群养生 口臭的原因和改善方法 口气太重怎么办 时间：2024-09-03 浏览量：4次 引起口臭的原因有饮食不规律、咀嚼次数少、舌苔过厚等。早上不吃早餐会导致唾液分泌过少，损害口腔粘膜的健康，要保证良好的饮食规律，促进唾液分泌；食物咀嚼次数过少时，残留在肠胃中食物会发酵出更多的杂菌，从而使口腔内的气味更重。另外，舌苔过多时，也会导致口气较重，在刷牙时，可去除部分舌苔，减少口臭。 治疗口臭的方法 1、养成饭后漱口的习惯，特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类食物蛋白质含量较高，容易引起口臭。 2、平时主要保持口腔中湿润，要勤喝水。 3、弄清引起口臭的原因，若是由疾病引起的，要积极治疗引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃病等。 4、不要吃得过饱或者长时间空腹，饱食或者长时间空腹都会引起口臭。 5、在食用有刺激性气味的食物之后，可以嚼茶叶、口香糖等方法消除气味。 6、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠会导致口臭。 7、每次就餐前，做十余次深呼吸，能够有效避免口臭的产生。武汉儿童羊羔疯医院哪家好安徽哪家治疗癫痫医院好儿童看癫痫武汉哪家医院好安徽哪家医院能治疗好羊羔疯武汉哪个医院能治儿童癫痫病好 上一篇：孕妇营养不良怎么办 孕妇营养不良如何改善 下一篇：面部清洁多久做一次 怎样才算是正确洗脸
引起口臭的原因有饮食不规律、咀嚼次数少、舌苔过厚等。早上不吃早餐会导致唾液分泌过少，损害口腔粘膜的健康，要保证良好的饮食规律，促进唾液分泌；食物咀嚼次数过少时，残留在肠胃中食物会发酵出更多的杂菌，从而使口腔内的气味更重。另外，舌苔过多时，也会导致口气较重，在刷牙时，可去除部分舌苔，减少口臭。 治疗口臭的方法 1、养成饭后漱口的习惯，特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类食物蛋白质含量较高，容易引起口臭。 2、平时主要保持口腔中湿润，要勤喝水。 3、弄清引起口臭的原因，若是由疾病引起的，要积极治疗引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃病等。 4、不要吃得过饱或者长时间空腹，饱食或者长时间空腹都会引起口臭。 5、在食用有刺激性气味的食物之后，可以嚼茶叶、口香糖等方法消除气味。 6、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠会导致口臭。 7、每次就餐前，做十余次深呼吸，能够有效避免口臭的产生。武汉儿童羊羔疯医院哪家好安徽哪家治疗癫痫医院好儿童看癫痫武汉哪家医院好安徽哪家医院能治疗好羊羔疯武汉哪个医院能治儿童癫痫病好