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【喉咙痛喝什么水】_喉咙痛_怎么喝水_如何喝水-大众养生网

时间:2022-05-17 浏览量:15次
【喉咙痛喝什么水】_喉咙痛_怎么喝水_如何喝水-大众养生网 文章导读

经常会感觉到喉咙疼痛,在出现喉咙疼痛的时候,大家可以通过喝盐水的方法来进行缓解,另外在平时的时候也可以喝洋甘菊或者是柠檬汁,虽然酸对喉咙有刺激感,但却是很好的缓解疼痛效果,不仅如此还可以生津止咳。

①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙,有助于麻痹喉咙痛。

增加室内的湿度

有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。医生建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

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