养生从日常做起
时间：2021-11-20
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预防胜于治疗，平时可保健养生下功夫。人体健康根据四季的自然规律，但新加坡没有四季，这会影响身体节奏和养生之道吗？
医师称，中医治病调理身体离不开“四气调神”、“天人合一”的概念，所以四季养生概念，也能用于一个月，甚至是一天里。
一年有12个月之分，一天也有12个时辰之分。养生，不仅只是符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。例如《黄帝内经》很早就已记载古人的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养身体。每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。
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