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【杨桃能连皮吃吗】_杨桃_怎么食用_如何吃

时间:2021-11-20 浏览量:14次

杨桃是一种比较常见的水果,杨桃的营养价值非常高,经常吃杨桃对身体健康也有好处。而杨桃的吃法也有很多要注意。很多人都想知道杨桃能连皮一起吃吗。在吃杨桃连皮吃的时候一定要清洗干净。

1.可以连皮吃

杨桃的皮和果肉基本上都是长在一起的,而且皮面上非常的光滑,很难去除。杨桃果实是比较硬的,吃杨桃其实并不一定非要削皮,只要保证清洗干净,就可以直接连皮一起吃。杨桃的皮营养是很丰富的,所有的营养都在那个皮上面,杨桃是可以直接吃的,也是可以加一些糖下去,这样会更加的好处,平常吃一些杨桃对身体是有好处。

2.洗净后直接吃

杨桃的口感非常好,人们常常将杨桃洗净后,削掉较薄的棱角边即可。然后将杨桃切成五角星片状方便食用。

3.做沙拉

杨桃切成片状时形状非常好看,因此用其来做沙拉,不仅能增加口感,还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用,做法相当简单,只需要将苹果去皮切成块状,将杨桃洗净后切成片状,放入沙拉酱搅拌即可。杨桃还能与其他的多种水果一起搭配。

4.蛋奶炖杨桃

准备一个杨桃,去除硬边并洗净切成小块,准备2个鸡蛋,牛奶250ml,适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,放至冷却。然后滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,很后加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固即可。


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