年轻人胃出血不可怕 教你预防4妙招
现代人生活压力大，生活作息不规律，导致胃出血在年轻人中成为了十分常见的疾病之一。除了在生活规律，作息等问题上可能会引起胃出血之外，还有一个重要的问题就是酒精，对于胃出血，下面总结了一些胃出血预防知识。
什么是胃出血？
胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病。
胃出血患者饮食要避讳：
急性出血性胃炎导致的胃出血，也是常见性的胃出血原因。大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。所以胃出血并不可怕，但配合治疗的同时，需要注重日常的饮食。
平时饮食要注意多吃流质食物，如粥类，不要吃多盐，还有腌制食品。含粗纤维较多的芹菜、韭菜、菠萝、火腿尽量不要或者少吃；咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸的饮料不喝或者少喝，必要的话还应戒烟戒酒。由于胃出血不能吃刺激性的食物，只能喝粥，补品也只能买奶粉，或是牛奶。
日常预防胃出血小妙招：
1、禁忌饮酒，合理用药
避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。
2、应时刻保持足够的警惕性
慢性肝病患者要掌握自己的肝病状态，比如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者一定要听从医生的劝告与指导，避免诱发胃出血的因素，切忌侥幸心理。
3、合理休息，不可过劳
慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。
4、软化饮食，禁忌粗糙
进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食很好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。
总之，预防胜于治疗。在您学会怎样预防胃出血的同时，请关注您的健康，保持健康的心态，注意保健，做好疾病的预防和调理，如果患有胃出血，一定要引起重视，积极治疗，切勿耽误治疗时间。
吉林哪家癫痫病医院比较好武汉的癫痫医院那里好太原市哪个癫痫病医院专业下一篇：疲劳频发或与身体“三缺”有关