养生新主张 中药入菜美味健康齐收获
时间：2021-10-20
浏览量：24次
我们都想健康长寿，如何才能实现这个愿望呢?饮食养生是一个很好的方法，今天小编就为大家介绍一个健康饮食的小妙方——中药入菜。中药入菜，可能很多人都没听说过，那么哪些中药能入饭入菜呢?下面中医就为大家介绍四味能入菜的中药。
一、黄芪补气
功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。
做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。
提醒：便秘燥热者不宜。
原标题：四味中药入菜 让你每餐都养生
二、核桃温阳
功效：补肾助阳、润肠。
做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。
提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。
三、枸杞补血
功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。
做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。
提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。
四、黄精滋阴
功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。
做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。
提醒：因性质寒凉，较适合燥热体质者。
中药入饭入菜是养生的一个新主张，既可以补充营养，又可以起到改善体质，预防疾病的功效，美味健康齐收获，不妨来试试吧。
长沙癫痫治疗比较好医院有名的癫痫疾病医院在呢小儿癫痫病的常见原因是什么上一篇：中老年人：运动需力所能及_1
下一篇：三款养颜补血的益母草饮食