冬季手脚冰凉多按摩这些穴位
时间：2022-01-05
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很多女士都有这样的感觉：一到冬天就手脚冰凉，每晚开电热毯才能入睡。保健医生孙树侠表示，这种情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，这类女性可多食用温热性食物，同时还可通过按摩穴位来缓解手脚冰凉的情况。 1、命门穴 在第二腰椎棘突下。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，命门穴为散寒的常用穴位。 操作方法：用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦，以透热为度，每日1-2次。 2、神阙穴 位于肚脐中，按摩具有温通阳气、散寒通络的作用。 操作方法：两手搓热后，两手重叠，一手掌心对准并贴在神阙穴上，每次15-20分钟，每日1次。 3、关元穴 位于腹正中线上，脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用。 操作方法：擦法，以透热为度，每日1-2次。 4、指间穴 位于食指到小指间，各个手指的分叉处，稍靠近手背侧之处，具有祛风通络、清热解毒。 操作方法：刺激指间穴时，用指尖稍微用力地揉压手指的分叉，按摩一两分钟，刚刚还冰冷的手，会变得暖暖的，每日1-2次。 癫痫病患者的饮食需注意什么呢癫痫复发性发作要怎么治疗呢武汉哪家医院治儿童癫痫病好
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