眼睛又酸又涩怎么办？ 不妨试试这四个小方法
时间：2021-10-23
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随着科技的发展，近视的人也逐年增多，特别是小孩子，经常接触手机电视，一不小心视线就模糊了。但是学习也要用到眼，上班族每天盯着电脑也要用眼，这样很容易造成我们眼睛酸涩疲劳，影响我
随着科技的发展，近视的人也逐年增多，特别是小孩子，经常接触手机电视，一不小心视线就模糊了。但是学习也要用到眼，上班族每天盯着电脑也要用眼，这样很容易造成我们眼睛酸涩疲劳，影响我们的学习工作效率。那么当眼睛累的时候我们做什么才能缓解眼睛干涩的感觉呢？小编为大家介绍。
1眯一会：
眼睛酸就是眼睛疲劳了，跟身体一样需要休息。视线离开屏幕，靠着椅背眯着眼睛差不多10分钟，顺便伸伸懒腰让身体放松，在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松，会觉得好多了的。
2站起来，眺望远处：
不要坐位置上，去窗边，眼睛往上稍抬的姿势眺望远方，看向有绿色植物的地方，越宽广的绿色面积对眼睛解除疲劳越好。
3做保健操：
闭上眼睛，双手的四个指头并拢，轻轻地压在眼皮上旋转按摩。做10分钟即可。完毕后手指按在太阳穴位置继续按摩，眼睛疲劳很容易消的哦，眼睛不疲劳了，自然不会酸涩。
4滴眼药水：
买抗疲劳的眼药水，轻仰头，顺着眼窝滴下去，建议滴眼药水后不要马上就抬头，滴丸后感受到眼药水完全渗入后，再闭上两三分钟很好。
这四种方法对缓解眼睛疲劳都很有效。生活中如果我们眼睛用多了感觉不舒服，一定要让它休息会儿，无论是看远处，滴眼药水还是做眼保健操都能让眼睛更舒服，同时保护大家的视力。而且生活中我们要注意看书和看电脑的姿势，尽量让眼睛离它们远一点，这样就不容易近视或者加深近视度数。
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