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调理气血吃什么食物好?如何饮食

时间:2023-09-20 浏览量:11次

调理气血吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍调理气血的食物,希望能给大家带来帮助。

调理气血吃什么食物好?如何饮食

1、鱼肉松

鱼肉松具有补虚养身、健脾开胃、调理气血之功效。一般人均适宜。

每100克鱼肉松含热量135.07千卡。

2、奶皮子

奶皮子具有明目、活血、止咳、调理气血之功效。一般人群均可食用。

每100克奶皮子含热量460千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含蛋白质。

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