【麦片和奶粉可以一起泡】_燕麦_能不能冲-大众养生网
时间:2022-05-05
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我们经常听说燕麦牛奶,燕麦被提起的时候总是和牛奶被一块被提起的,因为二者搭配在一起真的是既营养又美味,很多老年人都会喝一些燕麦片,因为燕麦片能降低胆固醇,所以预防中老年人患心老血管疾病,还可以降低血糖,那么,燕麦片和奶粉可以一起泡着喝吗?
燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。
燕麦片的作用:
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧;
4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
牛奶的作用:补虚损,益肺胃,生津润肠之功效,用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
燕麦片加牛奶具有以上所有功能的基础上,还有帮助人体更好的吸收和消化其中的营养成分。