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【冰鲜金枪鱼的做法】_金枪鱼_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网

时间:2022-05-18 浏览量:12次
【冰鲜金枪鱼的做法】_金枪鱼_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网 文章导读

   金枪鱼是女性减肥、美容的健康食品,能保护肝脏,防止动脉硬化,降低胆固醇含量,激活脑细胞,预防缺铁性贫血,提供人体所需的氨基酸,有助于人体新陈代谢,保持正常的水分标准。吃金枪鱼有这么多好处,那冰鲜金枪鱼的做法有哪些呢?接下来我为大家介绍两种。

   材料:金枪鱼块,盐、葡萄酒、黑胡椒,干淀粉。

   制作:

   1、冰鲜的金枪鱼块,光线不太好,鱼肉应该是红红的。

   2、将鱼块用盐、葡萄酒、黑胡椒腌制。

   3、腌过的鱼块,擦干汁水,蘸干淀粉。

   4、平底锅烧热注少许橄榄油,放鱼块小火煎至两面金黄即可。

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