视疲劳怎么办 视疲劳的症状是什么
视疲劳怎么办
目前，视疲劳已成为眼科门诊常见的一种疾病。
滴眼药水很好遵医嘱
视疲劳的患者，首先应到医院查明原因，排除眼睛的其他疾病，在医生的指导下用药。
不少人总认为滴眼药水是件小事，很多患者来医院就诊前都自行购买过多种眼药水滴眼，要么没有效果，要么使原有的眼病加重。
由于眼病有很多种，不遵医嘱随便用药，可能会耽误病情，甚至酿成悲剧。
眼药水有很多种，不同的眼病所用的眼药水是不相同的。
有些眼药水的作用是相反的，而且很多眼药水有毒副作用，所以药品的选择是否正确，用法是否得当，对眼病的治疗和防止药物毒副作用的发生都至关重要。
其次，滴眼药水须具备一定的知识。
在眼科门诊，常常可以听到这样的对话：“医生，拜托眼药水多开一些，不够滴呢！”“请问你一天点几次眼药水呢？”“想到就滴啊。因为滴了会流出来，流出来就再滴，一瓶眼药水一个多月就用完了。”
其实，一滴眼药水的量约30微升，结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，因此眼药水一次点一滴就够了，一次点好几滴只是徒然浪费而已。
而且，眼药水一般都含有防腐剂，太过频繁的滴用会对眼球表面造成伤害。
为了增加眼药水与眼睛接触的时间，提高药效，在滴眼药水后很好能闭眼5分钟，或是用手指压迫眼内角近鼻端处，防止药水进入鼻泪管排泄掉。
如果要使用两种以上眼药水时，必须间隔5~10分钟，以免第二种眼药水将*一次滴的眼药水冲洗掉。
正确使用眼药水才能达到药到病除的目的。
预防才是正经事
对于视疲劳的发生，要着重加强预防，如增强体质，保证充足的睡眠，消除引起视疲劳的各种因素等。
改变不良的阅读习惯，改善工作环境和照明条件，避免长时间、近距离、过于精细地工作。
平时可以补充些维生素A、B1、B12，多吃蔬菜水果，增加户外运动。
需要长时间阅读或用眼前，很简单而有效的预防办法是：
每隔50分钟望望远处，或闭眼让眼睛休息10分钟。按摩眼周围的穴位也可以收到一定的效果，常用的穴位有睛明、太阳、攒竹、承让。
对需长时间注视电脑的人员，因眨眼次数和（或）泪水分泌过少，眼睛感到干涩、烧灼、疲倦、对光线敏感者，可选用点滴人工泪液，以保持角膜表面的“泪片”湿润，使眼睛感觉舒适。
儿童癫痫吃什么食物好苯妥英钠的副作用郑州的癫痫病医院哪个较专业