春季养生有哪些妙招？
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春季是万物生发的季节，养生应讲究顺应季节变化，百因此，春季注意身体内气度息的调养十分重要。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品，经常被人们拿来煲问汤，既然春季是调养气息的答好时节，黄芪就该好好地拿来用用哦！黄芪对肝，脾，肺，肾有补气作用。我已经版吃了好几次了，都是在八百方网上药店买的。八百方网上药店是国内权连锁药店。
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首先说，养生并不是养颜，而养健康长寿。
所问若也是上述之意思，那么其法就是《内经》的两句话——“春时夜卧早起，广步于庭”，也就是天黑后即睡而天明即起床，起床后，在院子里不慌不忙地多走上一走。
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春季，我们人体生理机能和新陈代谢很活跃的时期，就知让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧!首先，中医养生学认为：人体必道须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿。而作为其中一个版重要组成部分的饮食养生，则要根据不同季节的权气候特点和人体的生理特点，来决定不同的饮食原则和要求。
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春天是养肝的季节，比如很常见的保肝、百护肝食品有以下几种：度
西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红知柿鸭蛋汤，有滋道阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不内可多容食，多食易上火，空腹食用伤胃。
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春季光复照强、风沙大的地区或者春季；大气中水蒸气少，云层薄，阳光直射。大量的紫外线制无遮挡池百辐射到大地，引起皮肤晒伤、老化。春天花粉和粉尘漫天飞舞，容度易附着皮肤表面，堵塞毛孔。知空气较湿润，细菌活动旺盛，导致粉刺、暗疮出现。道重点护理：深层清洁、防晒及皮肤过敏。
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